อย่าเพิ่งเชื่อ ! กับวิธีเร่งผมยาวใน 7 วัน ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้
สารบัญของบทความ
ผมยาว คงเป็นหนึ่งในสิ่งที่หนุ่ม ๆ อยากให้เกิดขึ้น หลังจากตัดผมสั้นเกรียนเกินไป หรือบางคนที่กังวลเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง จนอยากตัดสกินเฮดตลอดเพียงเพราะไม่อยากเห็นเส้นผมที่ขาดร่วงอยู่ตามที่ต่าง ๆ เชื่อว่าปัญหาเหล่านี้ทำให้หลายคนต้องหาวิธีบำรุงเส้นผม เพิ่มความยาว เพื่อเปลี่ยนไม่ให้ผมสั้นเหมือนเคยแน่นอน
โดยหลากหลายผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม อาจเคยบอกไว้ว่าช่วยให้ผมยาวได้ใน 7 วัน หรือกระตุ้นให้ผมงอกใหม่ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ แต่รู้หรือไม่ ? กว่าที่เส้นผมของเราจะยาวได้ทีละเซนนั้น ต้องใช้เวลามากกว่าที่เราคิด ซึ่งวงจรเส้นผมตามข้างล่างนี้จะช่วยให้หนุ่ม ๆ เข้าใจถึงระยะเวลาการเติบโตของเส้นผมได้มากขึ้น
วงจรเส้นผมกับความจริงของ “ผมยาว”
วงจรของเส้นผมถือว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำความเข้าใจ ก่อนที่จะหลงเชื่อใช้วิธีต่าง ๆ เพื่อทำให้ผมยาวได้ไวตามที่เราต้องการ เพราะการเจริญเติบโตของผมมีระยะเวลากำหนดตามวงจร ดังนี้
- ระยะเจริญเติบโต (Anagen) เป็นระยะที่เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์โดยตรง จะมีอายุอยู่ที่ 2 – 6 ปี ถ้าหนุ่ม ๆ คนไหนอยากให้ผมยาวมากกว่าเดิม ต้องหมั่นดูแลสุขภาพเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงได้ลึกถึง “ต่อมรากผม” เพราะยิ่งต่อมรากผมแข็งแรงมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้ผมขาดร่วงช้าลงเท่านั้น
- ระยะหยุดเติบโต (Catagen) คือช่วงที่เส้นผมเริ่มอ่อนแอ เพราะขาดสารอาหารจากการโดนตัดจากเส้นเลือด เราจะไม่เห็นว่าผมยาวขึ้น เนื่องจาก เตรียมตัวเข้าสู่ระยะสุดท้าย แล้วหลุดร่วงให้ผมใหม่งอกขึ้นมาแทนที่ โดยระยะหยุดเติบโตนี้ จะใช้เวลาประมาณ 1 – 3 สัปดาห์
- ระยะพักตัว (Telogen phase) เป็นระยะที่ทำให้เราเห็นผมร่วงทุกวัน ประมาณ 50 – 100 เส้น เพราะเป็นช่วงที่ผลัดเซลล์ผมเก่าออก เพื่อการงอกใหม่ที่แข็งแรงยิ่งขึ้น โดยระยะนี้จะใช้เวลาประมาณ 2 – 4 เดือน
จากข้อมูลตามข้างต้นทำให้เห็นได้ว่า การที่คนเราจะผมยาวขึ้นนั้นต้องใช้เวลาผ่านแต่ละระยะของวงจรเส้นผมมาก่อน และถ้าหนุ่ม ๆ คนไหนอยากแก้ปัญหาผมร่วง หัวล้าน หรืออยากให้ผมไม่สั้นเหมือนเดิม ห้าม ! ดูแลเส้นผมแค่ภายนอกเท่านั้น ควรบำรุงจากภายในให้สม่ำเสมอ ด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อระยะเติบโตของเส้นผม
1 เดือน ผมยาวกี่เซนติเมตร ?
ในระยะเวลา 1 เดือน เส้นผมของเราจะยาวเพียง 0.5 – 1 เซนติเมตรเท่านั้น ซึ่งตั้งแต่ผมร่วงออกจากรากผม จนผมยาวงอกออกมาใหม่ต้องใช้เวลา 4 – 6 เดือน จึงจะเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจน
โดยคนเราจะมีผมยาวที่สุดคืออยู่ในช่วงระยะเจริญเติบโต (Anagen) เพราะเป็นช่วงที่ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนจากเส้นเลือดที่มาหล่อเลี้ยงรากผม ซึ่ง 90 % ของเส้นผมบนศีรษะจะอยู่ในระยะเจริญเติบโต (Anagen)
ดังนั้น หนุ่ม ๆ ที่อยากให้ผมหนา หรือต้องการให้ผมยาวไวขึ้น ก็อย่าเพิ่งไปหลงเชื่อกับคำโฆษณาทั่วไป ที่มักการันตีว่าใช้ผลิตภัณฑ์แล้วจะทำให้ผมยาวได้ภายใน 7 วัน หรือสามารถเห็นความแตกต่างได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
เพราะนอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่ทำให้ผมยาวได้แล้ว แต่อาจเสี่ยงมีปัญหาเส้นผมอื่น ๆ ตามมาได้ ไม่ว่าจะเป็นรังแค รูขุขมขนอักเสบจนผมร่วงหนักมาก หรืออาการคันระคาย
เคืองเพราะแพ้สารเคมี ดังนั้น ก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เร่งผมยาวต้องดูให้ละเอียดเกี่ยวกับสารสกัด ส่วนผสม ว่าไม่มีส่วนผสมของยาอันตรายที่มักใส่ไว้ในยาปลูกผมทั่วไปด้วย
ผมยาว ดกดำง่าย ๆ แค่ใช้ 3 วิธีนี้ !
ขอแนะนำ 3 วิธีที่จะช่วยให้หนุ่ม ๆ มีผมยาว ดกหนา ดูสุขภาพดี แถมทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน และยังปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียงอีกด้วย
- นวดศีรษะ ลองเปลี่ยนจากการเกาหนังศีรษะแรง ๆ ตอนสระทำความสะอาดเส้นผม เป็นนวดเบา ๆ เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี วิธีนี้จะช่วยให้เลือดไปหล่อเลี้ยงที่ต่อมรากผมได้มากขึ้น ช่วยให้ผมยาวได้ไวขึ้นด้วย
แนะนำให้นวดศีรษะตอนใช้ครีมนวดผม เพราะถือเป็นการบำรุงเส้นผมจากภายนอก ให้ความชุ่มชื้นจากครีมนวดผมได้ซึมซับเข้าสู่เส้นผม หนังศีรษะ และต่อมรากผม เพื่อช่วยให้ผมที่อยู่ในระยะเจริญเติบโต (Anagen) ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ทำให้ผมยาวได้อย่างแข็งแรง - หมักผมอาทิตย์ละครั้ง เชื่อว่าหนุ่ม ๆ หลายคนคงไม่ค่อยชอบหมักผมสักเท่าไหร่ แต่วิธีนี้จะช่วยเร่งให้ผมยาวไวขึ้นได้ โดยจะเลือกใช้เป็นครีมหมักผมสำเร็จรูป ทรีตเมนต์บำรุงผม หรือจะทำครีมหมักผมสูตรเร่งผมยาวโดยเฉพาะด้วยตัวเองก็ได้
หนึ่งในสูตรหมักผมที่ง่ายที่สุด และหนุ่มทุกคนต้องอยากทำตามแน่ ๆ คือ “การหมักผมด้วยเบียร์” สูตรนี้นอกจากจะช่วยให้ผมนุ่มลื่น ไม่พันกันแล้ว ยังช่วยกระตุ้นให้ผมยาวไวขึ้นได้ด้วย เพราะในเบียร์อุดมไปด้วยแร่ธาตุเหล็ก วิตามินบี แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ถือว่าเป็นเหล่าสารอาหารที่ดีต่อการเจริญเติบโตของผมอย่างมาก - ทานอาหารที่ช่วยบำรุงให้ผมยาว เพราะในระยะเจริญเติบโต (Anagen) เส้นผมจะยาวที่สุด ซึ่งหมายความว่าในระยะนี้ต้องการสารอาหารเพื่อเร่งผมยาวมากกว่าระยะอื่น ๆ ดังนั้น ควรหมั่นทานอาหารที่ช่วยบำรุง และเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมมากขึ้น
อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ดกหนา และช่วยให้ผมยาวไวขึ้น ได้แก่ ถั่วต่าง ๆ ธัญพืชหลากชนิด ไข่ หอยนางรม และปลาแซลมอน เพราะในอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินบี12 แร่ธาตุเหล็ก แร่ธาตุสังกะสี ซึ่งเป็นกลุ่มวิตามิน และแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงให้ผมยาว และแก้ปัญหาผมร่วง ผมบางได้ดีมาก
หนุ่ม ๆ หลายคนอาจกำลังคิดว่า ทำไม ? ต้องวุ่นวายบำรุงเส้นผมหลายขั้นตอน แค่อยากจะมีผมยาว ทำไมถึงยากจัง นั่นเป็นเพราะการบำรุงเส้นผมแค่ภายนอกอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเส้นผมอ่อนแอ ขาดร่วงง่าย ยิ่งต้องบำรุงมากกว่าคนอื่น
แต่ถ้าต้องทานอาหารมากมายถึงจะได้สารอาหารครบถ้วนตามข้างต้น คงต้องเสียเวลาน่าดูกว่าจะจัดเตรียมอาหารให้ครบ จะดีกว่าไหมถ้าหนุ่ม ๆ ได้บำรุงเส้นผมจากภายในด้วยสารสกัดจากธรรมชาติอย่างครบถ้วน ช่วยให้มีผมยาว ดกดำแข็งแรงแบบปลอดภัย ไร้สารตกค้าง
10 เรื่องจริง หรือ มั่วเกี่ยวกับ “เส้นผม”
HERRMETTO ช่วยให้ผมยาว ดกดำใน 4 เดือน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HERRMETTO (เฮอร์เมตโต) ผลิตจากสารสกัดเข้มข้นทางธรรมชาติ ทั้งข้าวฟ่าง และทับทิม ผสมผสานกับวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิด เหมาะมากกับคนที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง หรือหัวล้าน รวมไปถึงคนที่ผมยาวช้า ก็สามารถใช้ได้
ผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมแล้วว่าปราศจากสารตกค้าง ไร้ผลข้างเคียง ยิ่งใช้ต่อเนื่อง 4 เดือน จะเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนตามระยะวงจรเส้นผม ที่สำคัญ ! ใช้ง่ายเพียงแค่วันละ 1 แคปซูลเท่านั้น ช่วยให้หนุ่ม ๆ มีผมหนา ดกดำ และช่วยให้ผมยาวจนมั่นใจได้อีกครั้ง
สรุป
อย่าเชื่อ ! กับวิธีเร่งผมยาวใน 7 วัน เพราะตามวงจรเส้นผมแล้ว ใน 1 เดือน เส้นผมของเราสามารถยาวได้ประมาณ 1 เซนติเมตรเท่านั้น แต่หนุ่ม ๆ สามารถดูแลให้ต่อมรากผมแข็งแรง เพื่อกระตุ้นให้ผมยาวไวขึ้นได้ด้วยการบำรุงเส้นผมทั้งภายนอก และภายใน ยังมีเคล็ดลับแก้ผมร่วงอีกเพียบ คลิกเลย
