ไม่อยากหัวล้านเพราะเซ็บเดิร์ม ทำตามวิธีนี้ด่วน!
สารบัญของบทความ
เซ็บเดิร์มอีก 1 ปัญหาผิวหนังที่หลายคนเป็นกันเยอะ ไม่ใช่แค่คนในแถบทวีปยุโรป แต่ในประเทศไทยเองก็มีหลายคนที่มีปัญหาเซ็บเดิร์มจนต้องไปพบแพทย์ผิวหนังอยู่เป็นประจำเช่นเดียวกันค่ะ บทความนี้จะช่วยให้คุณรู้จักเซ็บเดิร์มมากขึ้น
เซ็บเดิร์ม คืออะไร ?
เซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) เป็น โรคทางผิวหนังที่เกิดจากต่อมไขมันในชั้นผิวหนังเกิดการอักเสบ ซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งบริเวณแขน ขา ผิวหนัง ใบหน้าบริเวณ T-Zone และอีกตำแหน่งที่มักจะเกิดเซ็บเดิร์มได้ก็คือ บริเวณหนังศีรษะนั่นเอง
ผื่นที่เกิดจากเซ็บเดิร์มจะมีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน เช่นเดียวกับผื่นภูมิแพ้ชนิดอื่น ๆ หากมีอาการเพียงเล็กน้อย อาจจะแค่มีอาการคันและเป็นผื่นเล็กน้อย หากมีอาการมากจะมีผื่นแดง มีอาการคัน และบางครั้งก็มีสะเก็ดลอกออกมาเป็นขุย ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก หากคุณสังเกตอาการตัวเองแล้วสงสัยว่าจะเป็นเซ็บเดิร์มหรือเปล่า แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อให้แพทย์วินิยฉัยอาการก่อนทำการรักษาต่อไป
บางคนมักเกิดความสับสนระหว่าง ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง กับเซ็บเดิร์มได้ ทริคง่าย ๆ ในการจำคือ - ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง เกิดจากผิวแห้ง มีลักษณะผิวแห้งเป็นขุย มีตุ่มน้ำใสๆ - เซ็บเดิร์ม เกิดจาก ผิวมัน ผิวตกสะเก็ด ลอกเป็นขุยสีขาวหรือสีเหลือง
สาเหตุของการเป็นเซ็บเดิร์ม
เซ็บเดิร์มเป็นโรคทางผิวหนังที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่คาดการณ์ได้ว่า อาจจะเกิดได้จาก เชื้อรา Malassezia ซึ่งเป็นเชื้อราธรรมชาติที่พบได้ตามน้ำมันของผิวหนัง ซึ่งหากมีมากเกินไปก็เป็นสาเหตุของการเกิดเซ็บเดิร์มได้ นอกจากนี้ยังเกิดได้จากอีกหลายปัจจัย เช่น การมียีสต์บนผิวหนังมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาวะเครียด การทำงานหนักพักผ่อนน้อย เป็นต้น
โดยโรคเซ็บเดิร์มมักจะพบได้ทั้งในเด็กทารก และในผู้ใหญ่วัย 30-60 ปี ซึ่งจะพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เพราะผิวของผู้ชายนั้นมีต่อมไขมันที่ทำงานมากกว่าผู้หญิง 2 เท่า ทำให้ผิวผู้ชายเกิดความมันได้ง่ายกว่าผิวผู้หญิง และมีโอกาสเกิดเซ็บเดิร์มได้ง่ายกว่านั้นเอง
ซึ่งอย่างที่ได้บอกไปข้างต้นว่า เซ็บเดิร์มนั้นเกิดจากปัญหาของต่อมไขมัน ดังนั้นบริเวณไหนที่มีความมันเป็นจำนวนมากก็มีโอกาศเกิดเซ็บเดิร์มได้ รวมเป็นถึงบริเวณหนวดและหนังศีรษะด้วย เซ็บเดิร์มที่เกิดบริเวณหนังศีรษะมีลักษณะแตกต่างจากรังแค และไม่เหมือนกับโรคชันนะตุอย่างที่หลายคนเข้าใจผิด วิธีการดูแลและรักษาจึงแตกต่างกันด้วย
เซ็บเดิร์มต่างจากรังแค และชันนะตุอย่างไร ?
เซ็บเดิร์ม เกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังเกิดการอักเสบ ทำให้เกิดผื่น คัน และสะเก็ดลอกเป็นขุยหรือแผ่นที่มีสีขาว แต่ในบางครั้งก็มีสีเหลือง ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่มักเป็นอาการเรื้อรัง เมื่อรักษาหายแล้วก็สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้อีก
รังแค เกิดจากการที่หนังศีรษะมีเชื้อรามากเกินไป หรืออาจเกิดจากการระคายเคืองเนื่องจากหนังศีรษะโดยสารเคมีจากการย้อมสีผม หรือใช้ผลิตภัณฑ์สระผมที่มีสารเคมี ลักษณะเป็นสะเก็ดสีขาว หลุดออกมาเป็นแผ่นแบน ๆ ตามประเภทของรังแค
ชันนะตุ เกิดจากติดเชื้อราเดอมาโทไฟต์ (Dermatophytes) หรือเชื้อราชนิดอื่น และอาจเกิดจากความไม่สะอาดของหนังศีรษะก็ได้ มีลักษณะเป็นตุ่มใส ๆ เป็นแผลแดงเป็นวงกว้าง และมีอาการคันร่วมด้วย สามารถทำให้เกิดผมร่วงเป็นหย่อมๆ และนำไปสู่การหัวล้านถาวรได้
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับรังแคและชันนะตุแบบเจาะลึกทุกรายละเอียดได้ที่นี่
เซ็บเดิร์มส่งผลกระทบต่อชีวิตอย่างไร ?
สำหรับผู้ที่มีปัญหาเซ็บเดิร์มมักจะขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะหากเป็นเซ็บเดิร์มบริเวณใบหน้า หรือตามแขนขานอกร่มผ้า ก็ต้องคอยป้องกันไม่ให้ผื่นเซ็บเดิร์มโดนสิ่งอื่นกระตุ้นให้อาการแย่ลง บางคนก็เกิดความอับอายไม่กล้าออกไปใช้ชีวิตปกติ เพราะกลัวคนมองว่าเป็นคนที่ดูแลตัวเองไม่ดี หรือเป็นโรคติดต่อทางผิวหนังหรือเปล่า ส่งผลไปจนถึงบุคลิกภาพภาบนอกได้อีกด้วย
นอกจากนี้คนที่เป็นเซ็บเดิร์มบริเวณหนังศีรษะ ยังต้องคอยดูแล และหาวิธีรักษาก่อนที่จะมีปัญหาผมร่วงตามมาอีก เพราะโรคเซ็บเดิร์มจะส่งผมกระทบต่อร่างกายแล้ว สภาพจิตใจก็โดนกระทบไม่ต่างกัน ก่อให้เกิดความเครียด ยิ่งมีความเครียดก็ยิ่งส่งผลให้เกิดผมร่วงได้ง่ายขึ้น บวกกับการเป็นเซ็บเดิร์มที่ต่อมไขมันบนหนังศีรษะผลิตออกมามาเกินไป อาจทำให้รากผมเกิดการอุดตันและการอักเสบจนนำไปสู่ปัญหา ผมร่วง และ หัวล้าน ได้ในที่สุด
แก้ไขเซ็บเดิร์มบนหนังศีรษะก่อนหัวล้าน ทำอย่างไร ?
ผมร่วงจากโรคเซ็บเดิร์ม สามารถแก้ได้ด้วยการรักษาเซ็บเดิร์มให้หาย แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะ หรือแชมพูรักษาเซ็บเดิร์มที่มีส่วนผสมของ ซิงค์ไพริธีโอน (zinc pyrithione), เซเลเนี่ยม ซัลไฟท์ (selenium sulfide), อิมิดาโซล (imidazoles) และแชมพูคีโตโคนาโซล (ketoconazole)
และดูแลความสะอาดของหนังศีรษะอยู่เสมอ รวมไปถึงดูแลสภาพจิตใจ ผ่อนคลายความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นเซ็บเดิร์มซ้ำได้อีก
ในระหว่างการรักษาเซ็บเดิร์มนั้น คุณอาจจะหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยหยุดผมร่วงจากภายในร่างกายมาทานร่วมด้วยก็ได้ เพราะหากใช้แบบทาเช่น เซรั่ม หรือ สเปรย์ อาจจะไปรบกวนการรักษาเซ็บเดิร์มด้วยแชมพูที่เราทำการรักษาอยู่
ขอแนะนำว่าให้เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สกัดจากสารสกัดธรรมชาติเพื่อให้ปลอดภัยต่อร่างกายแม้ทานต่อเนื่อง เพราะการรักษาเซ็บเดิร์มนั้นบางคนอาจใช้เวลานานเป็นเดือน หรือมากกว่านั้น และบางคนเมื่อหายแล้วก็กลับมาเป็นใหม่ เป็นซ้ำบริเวณเดิม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยหยุดผมร่วงที่สกัดจากธรรมชาติจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการทานในระยะยาวค่ะ
สรุป
เซ็บเดิร์ม สามารถเกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย และเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องการการดูแลและรักษาอย่างต่อเนื่อง เกิดจากการที่ต่อมไขมันทำงานผิดปกติ หากเป็นเซ็บเดิร์มบริเวณหนังศีรษะและต้องการหยุดยั้งไม่ให้เซ็บเดิร์มส่งผลกระทบต่อปัญหาเส้นผม
ควรรีบเสริมความแข็งแรงให้เส้นผมด้วยการเลือกทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือวิตามินที่ช่วยให้รากผมแข็งแรง และลดความมันบนหนังศีรษะในทุกวัน เพราะสุดท้ายแล้วไม่ว่าคุณจะเป็นเซ็บเดิร์ม รังแค หรือชันนะตุ หากไม่รีบรักษาก็เป็นต้นเหตุของปัญหาผมร่วงได้ทั้งนั้นค่ะ
